• 西藏热线:在这里,提供最新资讯!

您的位置:首页 > 旅游 > 旅游指南

西藏旅游注意进藏前后

时间:2018-07-02 19:33:19 来源:西藏在线 责任编辑:西藏在线小编

进藏前

a. 进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。

b. 进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
c. 良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
d. 如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。

高原途中

a. 应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如红景天、高原宁、诺迪康胶囊等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
b. 由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
c. 在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
d. 由于乘车进入高原所需时间工,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。

相关阅读

  1月17日,记者从罗布林卡管理处获悉,春节、藏历新年期间,罗布林卡将免费对游客开放。据悉,罗布林卡开放时间为:9时30分至18时。近年来,随着西藏全域全时旅游发展战略实施,西藏[详细]
   稻城亚丁夏若多吉。(图片由稻城亚丁景区管理局提供)  数据显示,截至12月19日9时10分,稻城亚丁景区迎来本年度第100万名游客,同时,稻城亚丁景区旅游综合收入突破20亿元大关[详细]
  “很多人都梦想能走一次国道318线,虽然辛苦,但是一路能欣赏令人惊艳的风光,值了。”一位旅行者如是说。 图为318国道上的骑行者。  318国道是中国最长的国道,因[详细]
进藏前a. 进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。b. 进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服[详细]
1、进藏前无需做任何锻炼。很多人怕高原反应,都认为去西藏前要强身健体,其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼,如果实在不放心,可以提前一个月慢跑,不过[详细]

关于我们版权声明客服中心xml地图网站导航

Copyright (c) ChinaTelecom Tibet Branch  藏ICP备05000041号

Email:xzdcb@public.ls.xz.cn  Tel:0086-891-6828163、6829163(FAX)