西藏在线--奇迹青藏天路之旅：青藏线八日双飞单卧之旅

【行程路线】

第一天：北京－西宁飞机抵达西宁后入住酒店休息；【宿西宁】

第二天：金银滩草原-青海湖-西宁(单程350公里) 西宁－拉萨火车 N917次（20：07宿火车）
早餐后驱车前往中国最大的内陆咸水湖、浩瀚如海、神秘雍容的高原明珠----【青海湖/50】（不含游船）；途中游览【金银滩大草原】，这里是西部歌王----王洛宾先生四十年代生活的地方，享誉中外的名歌《在那遥远的地方》就创作于此；观赏一望无际，碧波万顷，水天一色壮美的青海湖风光。返回西宁，乘N917次20：07高原列车赴拉萨。

第三天：全天火车上，（全程行驶24小时），晚22：30到达拉萨火车站，接团，入住火车观光（22：30）抵达拉萨导游献哈达迎接入住酒店。【宿拉萨】

第四天：拉萨市内游览布达拉宫100 大昭寺70 八角街
上午参观布达拉宫（游览时间约为2小时），自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的结晶。下午参观建于七世纪位于拉萨旧城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。八角街手工艺品市场购物【宿拉萨】

第五天：拉萨－日喀则从拉萨启程经西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（藏语：绿松石湖），后继续前往后藏重镇日喀则，沿途欣赏高原雪域风光。【宿日喀则】

第六天：日喀则－拉萨

上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。
【宿拉萨】/【早、午、晚餐】

第七天：拉萨－羊八井－拉萨上午从拉萨出发，游览羊八井地热景区，可自费沐浴温泉，当天返回拉萨。
【宿拉萨】/【早、午、晚餐】

第八天：拉萨－北京上午前往贡嘎机场由导游更换登机牌，将客人送至安检口，结束愉快的旅行。
【早餐】

【服务标准】

· 交通：北京-西宁，拉萨-北京机票，封闭空调火车硬卧，当地旅游车（鉴于西藏特殊气候条件旅游车无空调）

· 住宿：标准等宿二星或同级酒店

· 用餐：团队用餐（8正5早餐、火车上用餐自理）

· 门票：行程所列景点第一门票

· 导游：全程优秀中文导游服务

· 保险：旅行社责任险；

【出发日期】周六

【咨询电话】(010)6447-5076；(010)8910-0062

【联系人】唐先生孟先生

【参团须知】

· 外宾需提供护照主页和签证复印件并注明职业，台湾人士参团需提供台胞证主页复印件。

· 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。我处会相应增加景点用以弥补，客人所交团费不予退还。

· 根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。

· 西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。

· 如因性别原因产生自然单间，我处有权安排三人间或由客人现付房差。

· 以上线路敬请提前一周报名，出团前敬请付清全款。

【专家提示】

一、出发前：

心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

二、旅途中：

适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。