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Keep健身app如何进行体重的记录 关于怎样记录体重的攻略
来源:本站   编辑:果果   时间:2022-12-07 14:21

Keep是一个十分专业的运动健身软件,在这里有很多专业的培训跟练课程供大家选择,还有一对一的指导教练来进行指导,那么在其中就有很重要的一环节就是记录体重,我们需要如何使用keep进行体重的监测呢?下面就一起来看看吧。


【如何进行体重的记录 具体操作流程】


我们都知道在软件中可以每天跟踪您的锻炼进度,根据个人情况制订不同的减肥计划, Keep和朋友们将每天的锻炼进度进行比较,从而为不同人群设计出不同的健身方案。

那么无论是你想要进行减肥还是塑身,都离不开对自身体重的一个监测,我们可以合理的使用软件里面的体重记录工具进行体重的测绘。

1、首先当我们进入主页之后就能在右下方的地方看到一个我的的字眼,点击它就会进入一个个人中心的界面,在这里会有关于我们的身体信息和各种功能的情况,有总运动时间、习惯养成、我的活动等等,点击身体数据。

  

Keep健身


2、紧接着我们就会看到在上方会有很多不同的身体信息,有胸围、腰围、臀围、身高等等不同的操作,点击体重,并且选择开始记录,输入我们目前的体重就可以保存在软件里面了。

  

Keep健身


那么本期的有关于Keep健身app如何进行体重的记录的所有内容就介绍到这里了,我们可以通过这种方式来更好的监督自己进行运动的管理,也能帮助我们养成一个运动健身的好习惯。